(Vía biocuidados.wordpress.com) 
¿Que tipo de ejercicios cardiovasculares son saludables? Lo más indicado cuando no tenemos un estado de forma descuidado son los más basicos, que son caminar a buen ritmo o carrera suave , con esto acostumbramos a nuestras articulaciones a que se vean reforzadas poco a poco, es importante no olvidadar que este tipo de ejercicios son de impacto, por lo que el esfuerzo es recomen¡dable que se increment...
¿Que tipo de ejercicios cardiovasculares son saludables? Lo más indicado cuando no tenemos un estado de forma descuidado son los más basicos, que son caminar a buen ritmo o carrera suave , con esto acostumbramos a nuestras articulaciones a que se vean reforzadas poco a poco, es importante no olvidadar que este tipo de ejercicios son de impacto, por lo que el esfuerzo es recomen¡dable que se increment...
(Vía biocuidados.wordpress.com) ELIMINAR LA GRASA
Las plantas lipolíticas o quema-grasa son ideales para complementar el efecto de la dieta de control de peso y evitar el estancamiento de peso que suele producirse en el curso de la misma.
El té verde o Camilina, una de las plantas más reputadas, puede ser tu mejor aliada. Los numerosos
componentes del té verde ejercen una actividad estimulante y
diurética. También encierra componentes fenólicos que di...
(Vía www.noticias.com) El té verde, el glucomanano y la garcinia cambogia han demostrado ser eficaces
El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) ha elaborado recientemente la guía “Preguntas y respuestas para controlar el sobrepeso con plantas medicinales en la oficina de farmacia: tu farmacéutico responde”, una publicación que nace con el objetivo de contribuir al control del peso desde la oficina de farmacia de una manera sal...
El té verde, el glucomanano y la garcinia cambogia han demostrado ser eficaces
El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) ha elaborado recientemente la guía “Preguntas y respuestas para controlar el sobrepeso con plantas medicinales en la oficina de farmacia: tu farmacéutico responde”, una publicación que nace con el objetivo de contribuir al control del peso desde la oficina de farmacia de una manera sal...
(Vía biocuidados.wordpress.com) Un plato muy bajo en calorias y facilísimo de hacer , es más este es un comodin que podemos utilizar para hacernos un Tupper sencillo para dia laborable.
Un plato muy bajo en calorias y facilísimo de hacer , es más este es un comodin que podemos utilizar para hacernos un Tupper sencillo para dia laborable.
(Vía biocuidados.wordpress.com) Demasiadas redondeces, demasiado delgada… estas impresiones dependen muy a menudo del influjo de la moda y, por supuesto, de la óptica personal de cada uno. Para valorar objetivamente el estado de tu peso recurre al IMC, el método propuesto por la OMS.
El IMC (Índice de Masa Corporal), también conocido como índice de Quetelet, es un método que relaciona el peso y la altura para calcular el grado de sobrepeso.
Calcula...
Demasiadas redondeces, demasiado delgada… estas impresiones dependen muy a menudo del influjo de la moda y, por supuesto, de la óptica personal de cada uno. Para valorar objetivamente el estado de tu peso recurre al IMC, el método propuesto por la OMS.
El IMC (Índice de Masa Corporal), también conocido como índice de Quetelet, es un método que relaciona el peso y la altura para calcular el grado de sobrepeso.
Calcula...
(Vía biocuidados.wordpress.com) Hacer dieta es una forma de habituar tu cuerpo a un ritmo de vida más saludable, una de los primeros hábitos que debes modificar es la costumbre de hacer solo dos comidas, puede parecer un contrasentido, pero cuando espacias mas tus comidas y concentras la ingesta energética haces que primero tengas un hambre más descontrolado, y segundo tu organismo ralentice su gasto caloríco, convirtiendo los hidratos de carbono en res...
Hacer dieta es una forma de habituar tu cuerpo a un ritmo de vida más saludable, una de los primeros hábitos que debes modificar es la costumbre de hacer solo dos comidas, puede parecer un contrasentido, pero cuando espacias mas tus comidas y concentras la ingesta energética haces que primero tengas un hambre más descontrolado, y segundo tu organismo ralentice su gasto caloríco, convirtiendo los hidratos de carbono en res...
(Vía biocuidados.wordpress.com) Este método, nacido en los años veinte, está ahora más de moda que nunca. Los ejercicios que te proponemos aportan todos los beneficios de esta técnica: silueta más fina y esbelta, mayor flexibilidad de los músculos y las articulaciones,… ¿Estás lista?
Los ejercicios que propone el Método Pilates son suaves, por lo que no se requiere un esfuerzo importante. Esto significa que, independientemente de la forma físic...
Este método, nacido en los años veinte, está ahora más de moda que nunca. Los ejercicios que te proponemos aportan todos los beneficios de esta técnica: silueta más fina y esbelta, mayor flexibilidad de los músculos y las articulaciones,… ¿Estás lista?
Los ejercicios que propone el Método Pilates son suaves, por lo que no se requiere un esfuerzo importante. Esto significa que, independientemente de la forma físic...
(Vía www.invequa.com) Dieta para los deportes de resistencia.
http://www.invequa.com/leer-articulo.aspx?idArticulo=605
Dieta para los deportes de resistencia.
http://www.invequa.com/leer-articulo.aspx?idArticulo=605
(Vía www.europapress.es) Las estimaciones cifran en casi 110.000 los zamoranos que sufren sobrepeso
ZAMORA, 13 May.
(Vía www.correofarmaceutico.com) Con el objetivo de impulsar el papel del farmacéutico como asesor nutricional, boticarios de Valencia participarán en una nueva iniciativa creada por y para farmacéuticos que deseen implantar un servicio de control de peso en las oficinas de farmacia.
Con la llegada del buen tiempo, son muchas las personas que deciden bajar de peso, un hecho de sobra conocido por los farmacéuticos.
Con el objetivo de impulsar el papel del farmacéutico como asesor nutricional, boticarios de Valencia participarán en una nueva iniciativa creada por y para farmacéuticos que deseen implantar un servicio de control de peso en las oficinas de farmacia.
Con la llegada del buen tiempo, son muchas las personas que deciden bajar de peso, un hecho de sobra conocido por los farmacéuticos.
(Vía blogs.periodistadigital.com) Uno de cada tres españoles toma plantas medicinales para tratar o prevenir alguna afección de manera habitual, según ha señalado hoy Arkopharma en referencia los datos de la última encuesta de INFITO realizada por expertos del sector. Además, "como en el resto de Europa", sobre todo son demandadas para problemas de sobrepeso, estreñimiento y resfriado, por ese orden.
(Vía vivesaludable.wordpress.com) ” Los cereales, además de aportar un importante componente nutricional a nuestro organismo, son una manera de tener un cuerpo en línea, pues un estudio llevado a cabo por investigadores independientes y publicado en la revista Nutrition Bulletin ha señalado que el consumo de cereales en el desayuno regularmente puede dar como resultado algunos kilos menos...
” Los cereales, además de aportar un importante componente nutricional a nuestro organismo, son una manera de tener un cuerpo en línea, pues un estudio llevado a cabo por investigadores independientes y publicado en la revista Nutrition Bulletin ha señalado que el consumo de cereales en el desayuno regularmente puede dar como resultado algunos kilos menos...
(Vía www.buenasalud.com) El precio de las frutas y los vegetales está trepando más rápido que la inflación, mientras que la comida chatarra se está abaratando. Los alimentos de bajo contenido calórico y ricos en nutrientes, principalmente las frutas y los vegetales, eran mucho más costosos, caloría por caloría, que los dulces y los "snacks". Asimismo, el precio promedio de los alimentos bajos en calorías aumentó casi un 20 por ciento en dos...
El precio de las frutas y los vegetales está trepando más rápido que la inflación, mientras que la comida chatarra se está abaratando. Los alimentos de bajo contenido calórico y ricos en nutrientes, principalmente las frutas y los vegetales, eran mucho más costosos, caloría por caloría, que los dulces y los "snacks". Asimismo, el precio promedio de los alimentos bajos en calorías aumentó casi un 20 por ciento en dos...
(Vía environment.newscientist.com) [Traducción Libre] Independientemente de la causa del calentamiento global, 40 investigaciones estudian cómo la presencia cada vez mayor de CO2 en la atmósfera afectará a los cultivos.
El problema parece ser que los cambios bruscos en la atmósfera conllevan una menor producción de proteínas por parte de las plantas de los cultivos. En otras palabras, los alimentos serán menos nutritivos.
[Traducción Libre] Independientemente de la causa del calentamiento global, 40 investigaciones estudian cómo la presencia cada vez mayor de CO2 en la atmósfera afectará a los cultivos.
El problema parece ser que los cambios bruscos en la atmósfera conllevan una menor producción de proteínas por parte de las plantas de los cultivos. En otras palabras, los alimentos serán menos nutritivos.
(Vía www.miobesidad.com) Si sufres de ansiedad has de tener en cuenta una serie de consideraciones para llegar a tu objetivo.
Elimina de tu ,mente las prisas por perder peso. No te sometas a dietas rigurosas, solo te conducirán a estados de compulsión y falta de motivación, porque te sentirás que no puedes controlar lo que comes.
Si sufres de ansiedad has de tener en cuenta una serie de consideraciones para llegar a tu objetivo.
Elimina de tu ,mente las prisas por perder peso. No te sometas a dietas rigurosas, solo te conducirán a estados de compulsión y falta de motivación, porque te sentirás que no puedes controlar lo que comes.
