El té verde, el glucomanano y la garcinia cambogia han demostrado ser eficaces El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) ha elaborado recientemente la guía “Preguntas y respuestas para controlar el sobrepeso con plantas medicinales en la oficina de farmacia: tu farmacéutico responde”, una publicación que nace con el objetivo de contribuir al control del peso desde la oficina de farmacia de una manera saludable, responsable, informada y con el mínimo riesgo para la salud. La guía, realizada por expertos en farmacología, endocrinología y nutrición y disponible en las oficinas de farmacia, da respuestas a las dudas relacionadas con el sobrepeso en términos generales (peso ideal, influencia de la edad en el exceso de peso, profesionales sanitarios más adecuados para establecer pautas de control de peso) y recoge algunas dudas sobre esta materia en casos específicos, como en pacientes hipertensos. El sobrepeso, que afecta a tres de cada diez españoles, es, en opinión de los expertos, el primer parámetro de actuación para prevenir la obesidad, alteración que actualmente padece el 15% de la población adulta y el 12% de la infantil. Los hábitos de vida sedentarios y el abandono de las pautas nutricionales adecuadas hacen prever que las cifras de sobrepeso y obesidad se incrementen en los próximos años, así como los trastornos cardiovasculares y músculo-esqueléticos asociados. En el 95% de los casos, el sobrepeso se produce por un desequilibrio en el balance energético entre la ingestión de alimentos y el consumo de energía. Por esta razón, los especialistas recuerdan que el sobrepeso debe controlarse de forma saludable y mantenida a lo largo del tiempo. Según el último Boletín SaludPress en opinión de la doctora Pilar Riobó , jefe asociado de Endocrinología y Nutrición de la Fundación Jiménez Díaz , la epidemia de obesidad que padecemos es fruto de la vida sedentaria y de la ingesta excesiva de alimentos muy ricos en calorías. La disminución gradual del peso corporal es más adecuada y permite la perdida preferente de grasa y el control del sobrepeso durante más tiempo. De hecho, y según afirma la experta, “la reducción ponderal debe limitarse como máximo a un kilo por semana para facilitar la pérdida de grasa y no de músculo o tejido magro”.
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